Pilvo veikla
Na, jis nebūtinai turi būti toks kaip šiose foto, tiesiog suradau interneto tyruose du gražius pilvus. Bet sutvarkius pilvo veiklą, jūs tikrai galite turėti plokščią pilvą, net ir intensyviai nesportuojant 
Pilvas gali būti kietas, skausmingas, išsipūtęs ar neveiklus nuo įvairių priežasčių. Pilvo srityje yra aibė nervų rezginių bei mazgų, o mokslininkai net kalba apie “pilvo smegenis”, kuriomis, matyt, kai kurie žmonės galvoja. Emocijos “įsirašo” pilve. Jos tiesiog nesąmoningai nurijamos. Tai sukelia vidaus organų problemas, nugaros ir galvos skausmus.
Ką daryti?
Pradėkite rytą nuo lengvo pilvo paglostymo, paspaudymo ir pamasažavimo atsibudus, dar gulint lovoje. Pradžia dešiniame šone po šonkauliais, einant po truputį ratu pagal laikrodžio rodyklę. Jeigu kažkur jaučiate skauduliukus, išmasažuokite juos. PILVAS TURI BŪTI MINKŠTAS IR NESKAUSMINGAS! Po to tualeto reikalai. Šilto vandens stiklinė ir pratimai pilvui, kuriuos įdėjau ir aprašiau, kitame blog’o įraše.
Rekomenduojama nevalgyti, tol kol neišsituštinote. Tai rodo, užsikimšusį žarnyną, kuris kenkia jūsų organizmo veiklai, savijautai. Išvalykit jį. Būdų yra įvairių – diena tik su trintais vaisiais ir daržovėm, tik šviežiai spaustomis sultimis (tik nepadauginkit), šaukštelis jūros druskos į šilto vandens stiklinę, klizma.
Mano patirty tikrai yra buvę atvejų, kai pilvas, nuo streso (čia nekalbu apie patologijas, kurias reikia gydyti kitais metodais) toks kietas ir skausmingas, kad žmogus pats jau nebegali susitvarkyti.
Jeigu kartais prireikia postūmio, kad pradėti, ar išjudinti skaudulius, kreipkitės į visceralinės terapijos specialistus.